11 lutego 2015

PORANNY RYTUAŁ

A dziś w ogóle nie o wnętrzach! Choć ładne zdjęcia też będą :D Dziś będzie o pewnym zdrowym porannym nawyku, o którym powiedziała mi tydzień temu moja brytyjska sąsiadka i który sama testuję już od tygodnia. A że sama jestem bardzo zadowolona, to od razu dzielę się z Wami, czyli:

10 KORZYŚCI PŁYNĄCYCH Z CODZIENNEGO (PORANNEGO) PICIA CIEPŁEJ WODY Z CYTRYNĄ:


1. Pozytywnie wpływa na trawienie. 

2. Wpłukuje z organizmu wszystkie zbędne materiały i toksyny.

3. Wzmacnia układ odpornościowy. Cytryny są bogate w witaminę C, co pomaga nam w walce z przeziębieniem, dolegliwościami oddechowymi oraz zwiększa przyswajanie żelaza w organizmie. Cytryny mają w sobie również dużo potasu, co z kolei stymuluje mózg, funkcje nerwowe i kontroluje ciśnienie krwi. 

4. Wyrównuje poziom pH w organizmie. 

5. W tym punkcie prawdziwy HIT i podobno naprawdę działa! 

Oczyszcza skórę! Zapobiega tworzeniu się zmarszczek i trądziku!!!! Odmładza skórę od wewnątrz organizmu! Czyli oprócz dobrych kremów, codziennie szklanka ciepłej wody z cytryną i będziemy wiecznie młode i piękne!

6. Dodaje energii i poprawia nastrój! Zapach cytryny rozjaśnia i oczyszcza umysł, a sama cytryna przyczynia się do zmniejszenia  lęku i depresji.

7. Kwas askorbinowy (witamina C), przyspiesza gojenie się ran oraz jest niezbędnym składnikiem odżywczym w utrzymaniu zdrowych kości, tkanki łącznej i chrząstek. Jednym słowem kontuzje nam nie groźne.

8. Odświeża oddech, łagodzi bóle zębów i zapalenie dziąseł. Ale UWAGA- kwas cytrynowy może powodować erozję szkliwa zębów dlatego nie powinno się myć zębów zaraz po wypiciu soku. Najlepiej jest umyć zęby zaraz po przebudzeniu, następnie wypić wodę z cytryną, a na koniec przepłukać usta samą wodą.

9. Nawadnia system limfatyczny.  Ciepła woda i sok z cytryny wspomaga układ odpornościowy poprzez wymianę płynów utraconych przez organizm.

10. Pomaga w utracie wagi. Cytryny zawierają błonnik pektyny co korzystnie wpływa na jelita grube i pomaga zwalczyć uczucie głodu.



Fot: Pinterest

I co Wy na to? 2 minuty roboty, a efekty wyglądają solidnie. Potwierdzone przez moją sąsiadkę, która stosuje od pół roku, nie choruje i widzi znaczną poprawę jeżeli chodzi o swoją cerę. Ja już się wzięłam za testowanie. Was też zachęcam.

Miłego dnia, A.


7 komentarzy:

  1. Ja chyba też muszę zacząć testować, tylko mam trochę obaw, co z moją poranną dawką kofeiny?

    OdpowiedzUsuń
  2. Zdrowy rytuał ;)) Ja coś mało używam cytryny, sama nie wiem dlaczego ;)
    Miłego dnia Aniu

    OdpowiedzUsuń
  3. oo:) wiedziałam, że są korzyści, ale nie, że aż tyle :) cieszę się, bo zawsze pije rano wodę z cytryną;) pozdrowionka

    OdpowiedzUsuń
  4. Ojjj, ja od dawna codziennie o 5tej rano pół szklanki takiej wody piję :) Muszę przez rurkę, bo inaczej cały czas czuję te kwasoty na ustach i na podniebieniu. Czasem słodzę miodem, ale zazwyczaj wsypuję tylko trochę sypkiego imbiru (dla "zdrowotności" ;>). Na szczęście nauczyłam męża tego rytuału i to on codziennie szykuje napój bogów, a ja w tym czasie biorę prysznic, więc przychodzę na gotowe :)) Pozdrawiam, Agata.

    OdpowiedzUsuń
  5. Challenge Accepted! ;-) od dziś zaczynam!

    OdpowiedzUsuń
  6. No proszę, proszę tyle dobroci w zwykłej szklance wody z cytryną

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...